Тест на депрессию

Выберите понравившуюся картинку

Какое у вас состояние по утрам?

Какая картинка отражает ваш день лучше всего?

У вас возникает ощущение, что вы застряли в своём состоянии и не видите выхода?

Вы чувствуете, что эмоционально «выгорели»?

Вам кажется, что жизнь стала однообразной и бессмысленной?

Вы ловите себя на том, что избегаете ответственности и общения?

Вам сложно вставать по утрам и начинать день?

Вы ощущаете тревогу, которая не имеет конкретного повода?

Вы часто раздражаетесь или становитесь вспыльчивыми без причины?

Вам трудно проявлять эмоции — радость, интерес, вовлечённость?

Как часто вы испытываете подавленное настроение?

Насколько вам сложно справляться с повседневными обязанностями?

Как вы оцениваете своё отношение к будущему?

Вам стало сложнее радоваться вещам, которые раньше приносили удовольствие?

Вы ощущаете постоянную усталость, даже если высыпаетесь?

Вам трудно заставить себя выполнять повседневные дела?

У вас появляются мысли о собственной бесполезности или вине?

Вы замечаете снижение концентрации и внимания?

Вам сложно принимать решения, даже незначительные?

У вас нарушился сон (бессонница или постоянная сонливость)?