Тест на усталость

В конце дня вы чувствуете усталость, но решаете сделать упражнения, чтобы расслабиться. Как вы поступите?

Бывает ли, что вы просто не можете найти время для себя, даже если понимаете, что вам нужно расслабиться?

Вам часто хочется просто «выключиться» и не думать о делах?

Чувствуете ли вы, что в последнее время у вас все больше проблем с мотивацией?

Вы работали над проектом весь день, но к вечеру заметили, что усталость накрыла вас. У вас еще есть важные задачи, но вы чувствуете, что силы на исходе. Как поступите?

Вам становится трудно радоваться приятным событиям?

Часто ли вы забываете о важных делах или встречах?

Вам трудно сосредоточиться на одной задаче дольше 10 минут?

Вечером вам предлагают встретиться с друзьями, но вы чувствуете, что устали и хотите провести время дома. Как вы поступите?

Бывает ли, что после ночного сна вы не чувствуете себя отдохнувшим?

Вы часто чувствуете, что не можете справиться с задачами, которые раньше давались легко?